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 Cauchemars et paralysie du sommeil?

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MessageSujet: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:12

Bonjour!
Depuis le début de mon adolescence je fais des cauchemars presque toutes les nuits et je pense qu'ils suivent un ordre.
Au début mes cauchemars étaient "normaux", je devais fuir...
Ensuite dans mes cauchemars il y a eut des apparitions d'Entités, puis des possessions démoniaques.
Maintenant ils contiennent des monstres en plus...
J'ai l'impression que plus je m'approche de la fin de l'adolescence et plus ils sont... "monstrueux".
De plus je suis consciente lorsque je dors, je me dis: "Mais ouvre les yeux, tu es dans un cauchemar" et même que la première fois que ça m'est arrivé j'ai cru que j'étais morte.
Ce phénomène s'appellerait la Paralysie du sommeil mais je veux être sûre que c'est ce qu'il m'arrive.
Pour les cauchemars aussi je veux comprendre ce qui se passe.
Merci à l'avance et désolée du... roman! Wink
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Tyrakn
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:24

Tu as essayé de voir un psychologue/psychiatre ?
Les cauchemars peuvent être des signaux de ton subconscient pour te signaler des dangers... Ca peut être causé par la prise de certains médicaments, certains aliments, un sentiment d'insécurité, et même le mal-être, la non-acceptation de soi (très fréquent pendant l'adolescence justement).
Aussi, ils sont, surtout s'ils sont fréquents (si en plus tu me dis que c'est depuis plusieurs années...) souvent causés par des traumatismes, qu'ils soient ou non profonds. Parfois même une chose qui a l'air insignifiant peut en engendrer des tonnes... De plus, l'adolescence est loin d'être un passage anodin de la vie. Beaucoup, voire énormément de changements peuvent s'opérer.

Identifier la source exacte, ou t'y aider, semble donc une bonne idée pour pouvoir régler ton problème.
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:32

Je n'ai jamais vu de psychologue, ni même de psychiatre. En effet j'ai toujours un sentiment d'insécurité et de non-acceptation de moi. Un traumatisme profond ou non? Je ne sais pas, peut-être. Alors je dois aller voir un psychologue/psychiatre?
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Tyrakn
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:49

Et bien je pense qu'en tout cas ça pourrait t'aider, ou au moins t'aiguiller sur la source du problème, pour ensuite pouvoir mieux le gérer... Je ne sais pas si tes parents sont au courant pour ton problème, mais je pense que si ce n'est pas le cas, leur en parler aussi serait une bonne chose. Ils pourraient sans doute mieux t'aider que moi ^^
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:54

J'irai voir un psychologue dans un peu plus d'un mois alors. Wink
J'ai déjà parlé de mes cauchemars à mes parents et ils ont répondu: "Arrêtes, les films d'horreur" alors que je n'en regardais même pas! XD
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 16:56

Khairé !

La paralysie du sommeil n'a rien à voir avec votre cas. Il s'agit de prendre conscience lors du sommeil. Ainsi le corps est en situation de veille, nous ne sommes plus "connecté" à nos fonctions moteurs ce qui provoque une paralysie et peut entrainer une crise panique chez la personne.

Pour ce qui est des cauchemars, vous pouvez toujours essayer de taper "traitement des cauchemars", "trucs contres les cauchemars", etc puis essayer les différentes méthodes jusqu'à trouver ce qui vous convient le plus.
Voir un psychologique ou un psychiatre est aussi une option envisageable.

Horapollon  
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 18:06

Je chercherai comment on les traite et si ça ne marche pas, j'irai voir un psychologue.
Merci de vos réponses, elles vont beaucoup m'aider! Wink
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Mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 19:57

Bonjour!

Citation :
J'ai l'impression que plus je m'approche de la fin de l'adolescence et plus ils sont... "monstrueux".

La sortie de l'adolescent > cauchemars monstrueux.
Personne n'aime grandir et pas grand monde l'aborde convenablement, c'est un cataclysme vécu par beaucoup d'adolescent ou d'adulescent cette confrontation entre leur vie d'enfant passé et leur vie d'adulte à venir.

(...)

Le fait de fuir (du premier cauchemars) provient de là, tu cherches peut-être à fuir ce changement.
L'évolution des rêves témoignent de ton évolution émotionnelle face à ce problème de grandir.

Au début, le premier donc, tu fuis. Tu n'affrontes pas, tu cherches à te réfugier ou l'éviter, tu le refuses en te disant que "tu peux le faire, si tu coures assez vite/loin" ou si tu te caches.
Entités et possession démoniaques > Le problème d'identité. Tu sais qui tu es, là, entant qu'adolescent ou entant qu'enfant, pas entant qu'adulte. Si le monde des adultes et la société en général te fait un mauvais effet, (tout comme les adultes en général en excluant les parents proches) tu peux en effet voir le fait de grandir comme une possession de toi qui vise à tuer l'enfant intérieur et à te faire changer de force. (Possession, entité... L'adulte ? Voir l'adulte comme une entité propre n'est pas rare)
Et pour finir les monstres! Relire ce que j'ai noté sur le pavé sur les possessions.
Ce n'est pas que tu as refusé de grandir c'est que tu y es de toute façon obligé (l'idée de la possession ou de l'entité supérieure/puissante/ciquetiveuxmonami) tu n'as donc pas le choix, l'intervention des monstres rappellent l'enfance et les phénomènes de peur phobique irraisonné de l'enfant face à une chose de son quotidien qu'il ne contrôle, ni ne maîtrise, ni ne décide (la nuit, l'ombre, le noir par exemple).
Ce changement que tu peux refuser prend bien des facettes et des chemins, ainsi les monstres rejoignent les entités.

L'aspect monstrueux, pour le coup, qui fonctionne de pair avec la fin de l'adolescence et l'apparition de la mort dans les rêves marquent bel et bien le changement qui est vécu, refusé et regretté (voir combattu.)
La mort est souvent (très.) associé à un changement inévitable, irréfutable qui sera douloureux mais bénéfique sur le long terme. C'est peut-être qu'ainsi, en mourant dans tes rêves qui témoignent de ton mal être face au fait de grandir et au monde des adultes, tu essayes de te convaincre que de toute façon: tu vas y passer, tout le monde grandis mais ce n'est qu'une étape, qu'un changement -certes douloureuse- mais bénéfique.

(...)

La paralysie du sommeil a été traité plus haut.

Voici, pour moi, mon explication avec les éléments donnés.
Je te conseille: de la discussion, de la communication, une bonne tisane (ou une tout autre boisson chaude relaxante) avant de dormir et de te répéter que tu resteras l'enfant de quelqu'un et donc le bébé de quelqu'un. Tu as toute la vie devant toi pour grandir et que, si tu ne sais pas faire quelque chose, tu l'apprendras avec le temps.
Les erreurs c'est pas grave, grandir ne tue pas (sauf à la toute fin, après vieillir) et travaille sur l'acceptation de grandir, de gagner en maturité, de changer, d'évoluer.

Je plussoie donc une aide psychologique ou psychiatrique (à ta guise) et aussi de communiquer cette peur, cette angoisse Smile.
Il y a de très bonnes pierres là-dessus, pour favoriser l'acceptation d'un changement, le fait de grandir, d'accompagner l'émotionnel de quelqu'un ou des pierres de guérisons émotionnels qui amènent l'acceptation de soi-même, des changements et de la stabilité en bonus.
(Comme des encens, des plantes, des tisanes, de l'homéopathie pour mieux dormir et se détendre...Etc)

mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 20:08

Merci beaucoup Mitty! Tu sais tellement de choses, je suis épatée! Wink
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Mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Ven 24 Juil 2015, 20:23

Je sais surtout ça, parce que je suis moi-même en pleins dedans et que j'étudie aussi tout le bouzin émotionnel de quelqu'un pour l'aider à soigner et à l'accompagner là-dedans Wink.
Je n'ai aucune certitude si c'est bien ton cas, mais au moins tu as mon avis en l'état des choses comme tu l'as exposée.

(...)

Si tu as besoin de pierres, de plantes, de conseils ou autres dans une solution pour les cauchemars, je t'invite à ouvrir un nouveau sujet centré sur ta demande, dans la section appropriée.

Je laisse ouvert le topic quelques jours pour voir si d'autres avis peuvent être donner, je le verrouillerais semaine prochaine Smile


mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Mer 29 Juil 2015, 14:35

Je me permets d'up pour savoir s'il y a eu une amélioration, ou au moins quelque chose de fait pour aider.
Bien à vous
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Timide
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Mer 29 Juil 2015, 18:20

Salut tsuki , quand ca t arrive tu as des crise d angoisse ?
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Jeu 30 Juil 2015, 17:42

Le soir en m'endormant, je fais tout ce que m'a dit de faire et mes cauchemars continuent mais ils sont plus calmes.

Certains matins, il m'arrivait de pleurer à cause d'un cauchemar ou le soir avant de m'endormir, j'avais peur parce que je pressentais que le cauchemar allait être terrifiant.
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Mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Jeu 30 Juil 2015, 17:49

Plop!

La peur appelle la peur.
L'appréhension rend tout ça plus effrayant Smile

(...)

Améthyste, Quartz Rose, Quartz... Ce sont de bonnes pierre (pas cher) pour se détendre avant de dormir et de faciliter les nuits. Ce sont de bons basiques qui se trouvent partout.
Je peux chercher des pierres "spécial nuit tranquille" si tu veux Razz.

Si, déjà, ils se calment, c'est chouette.

mitty
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MessageSujet: Re: Cauchemars et paralysie du sommeil?   Jeu 30 Juil 2015, 17:51

C'est grâce à toi Mitty, avant de m'endormir je me dis que je resterai toujours l'enfant de quelqu'un!
Je possède seulement du Quartz blanc.
Wink
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