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 Danse de l'arbre

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chinche
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MessageSujet: Danse de l'arbre   Dim 26 Avr 2009, 03:33

Vous pouvez faire cela en silence ou utiliser un hochet ou un tambour, laissant votre intuition vous guider pour ce qui est de la vitesse et du rythme. Il n'y a pas de façon 'correcte' - sinon suivre ce que vous sentez dans votre cœur.
1 Restez immobile quelques instants et, quand vous vous sentez prêt, saluez le Sud et demandez-lui un enseignement au sujet du stress.
2 Sentez la terre vous soutenir sous vos pieds et le ciel s'étendre au-dessus de votre tête.
3 Imaginez ce que c'est que d'être un arbre ; les racines qui s'étendent dans le sol, poussant entre les petites pierres et à travers la terre, puisant de l'eau et de la nourriture pour les feuilles.
4 Sentez les branches de l'arbre s'étendre à la recherche de lumière, puisant l'énergie du soleil, l'apportant aux feuilles et aux racines.
5 Restez concentré sur l'esprit de l'arbre que vous 'dansez'. Continuez jusqu'à ce que vous sentiez que la danse est achevée.
6 Remerciez le Pouvoir du Sud et l'esprit des arbres.
7 Restez immobile et ramenez votre conscience à la 'réalité ordinaire'.
8 Sentez le ciel au-dessus et le poids de vos pieds sur la terre et agitez vos orteils et vos doigts. Si vous vous sentez encore éloigné, tapez du pied, et frappez dans vos mains.
9 Consignez dans votre journal tout ce dont vous vous souvenez, quant à l'expérience.

Source: Jean-Morgan Wood, guide pratique du chamanisme.
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